تست خودفهمی SUPI-R | درک خود

تست خودفهمی — مقیاس بازنگری‌شده خودفهمی (Self-Understanding Rating Scale — Revised یا SUPI-R) ابزاری پژوهشی–خودشناسی است که می‌سنجد تا چه حد با «خودِ واقعی» در آگاهی و صلح هستید و تصویر شما از خود با واقعیت زندگی‌تان همخوانی دارد. برخلاف پرسشنامه‌های تیپ‌شناسی، نتیجه می‌گوید «توانایی شما در تحلیل و درک شخصیت خودتان چقدر است»، نه اینکه شخصیت‌تان چیست. روی پلتفرم دکتر مانی رفیعی به‌عنوان مقیاس خودشناسی ارائه می‌شود و ابزار تشخیص بالینی نیست.

گویه‌های خودگزارشی دربارهٔ آگاهی از انگیزه‌ها، انسجام هویت، پذیرش تضادهای درونی و تأثیر رفتار بر دیگران. بر اساس تجربهٔ معمول خود پاسخ دهید؛ نتیجه برای خودشناسی است نه برچسب‌گذاری.

چند لایهٔ خودفهمی: آگاهی از انگیزه‌های درونی (Insight) — شناخت «چرا»ی رفتارها؛ انسجام هویت (Self-Coherence) — یکپارچگی خود در موقعیت‌های مختلف؛ پذیرش تضادها (Integration)؛ و آگاهی از تأثیر خود بر دیگران. تفسیر سطح‌ها از خودآگاه و منسجم تا در مسیر شناخت یا بیگانه با خود در گزارش آمده است. نتیجه تشخیص روان‌پزشکی نیست.

مناسب کسانی که می‌خواهند عمق نگاه به درون را بسنجند؛ مسیر خودشناسی و تصمیم‌گیری آگاهانه‌تر؛ و زمینه‌های سازمانی/مشاوره‌ای که شفافیت نیازها و کاهش دفاع‌های تحریف‌کننده مهم است.

صادقانه و واقع‌بینانه پاسخ دهید؛ خودفهمی با خودشیفتگی متفاوت است. هیچ گویه‌ای را بی‌پاسخ نگذارید.